Die Abfahrt ist die Zeit zum Entspannen. Bring den Puls herunter. Lass rollen. Brems rechtzeitig vor den Kurven: Kein falscher Ehrgeiz. Das ist die richtige Strategie: Eeeeeasy. So wird der Bike-Marathon zur Genuss-Tour.

Ds Problem ist: Schon auf der zweiten Geraden hat das Adrenalin Dich über die Kante geschoben. Topspeed war 60. Ohne Treten. Das ist zuviel: Point of no return. Ab nun Vollgas. Kette rechts. Kette rechts. Kette rechts. Trittfrequenz 120, Herzfrequenz 195. Andersrum wäre besser. Vorbei an den Memmen. Warum ist das GROSSE BLATT so klein?

Keine Gnade...
für Reifen, Bremsen oder Wade.

Seit zwanzig Minuten geht es bergauf. Die Sonne glüht herab und der Puls ist nicht mehr unter 190 zu bekommen. Dies ist nicht der Anfang, dies ist mitten drin: 40 km sind schon geschafft. Die Ausgebrannten schieben. Sie haben sich übernommen. Zu schnell angegangen. Du hast Dich geschont, hast die ersten Berge langsam angehen lassen. Langsam machst Du Boden gut. Die Sau mit dem 9 kg Bike hast Du geknackt und eine ganze Reihe Spinner mit Fullies sowieso.

Du verfällst in einen Trott ohne Denken. Achte auf den Weg. Atme. Halte den Puls unter 195. Fahr niemanden um. Trink. Halte nicht an. Das ist alles. Und alles kommt aus dem Rückenmark. Dein Hirn ist abgeschaltet, verbraucht sonst zuviel Energie. Damit auch der Schmerz in den Beinen. Alle 20 Sekunden kommt das Hirn für einen kurzen Realitätscheck zurück. Und alles was Dir bewußt einfällt ist: Warum hat mich der Typ mit dem 10 Jahre alten ungefederten Bike überholt? Der war doch im Startblock hinter mir? Over and out. Bis zum nächsten wachen Moment hast Du diesen Gedanken wieder vergessen. Jetzt hättest Du Zeit, Dir die entscheidende Frage zu stellen: Welcher Vollidiot hat Dich zu dieser Scheisse überredet? Warum machst Du diesen Dreck? Over and out. Für 20 Sekunden.

Warum? Weil Du unter 4 h bleiben willst und wirst.