Nur damit alle es nochmal sehen:

Das ist unser Trikot für das Rennen. Auch wenn wohl niemand die SL fährt. Magura dürfte die meisten Bremsen im Team stellen. Und damit ist das Trikot gerechtfertigt.

Das allsonntägliche Strassentraining nimmt zwar niemals dem Umfang wie bei den Kollegen an, aber vielleicht dient es als Indiz für den Traingingsstand. Vor einem Monat noch war ich nach 80km in lahmem Tempo platt. Gestern das letzte Training vor dem Schwarzwaldmarathon. Das sah schon etwas anders aus. 90km in eher unter 3h, viel Führungsarbeit. Und beim dritten Mal führen habe ich den ersten Kameraden platt gefahren. Später dann den zweiten. Wir waren zu dritt.

Da ist endlich wieder, dieses Gefühl von Kraft. Je nach Wind und Steigung immer schön mit 38km/h bis 42km/h fahren. Da zieht die Landschaft ganz anders vorbei als bei 30km/h

Die gute Botschaft bei all dem: Zwar schwere Beine, aber keine Überlastkopfschmerzen. Toll. Jetzt noch ein oder zwei Kompensationsrunden diese Woche und das Rennen kann kommen.

Sind 4 Stunden realistisch? Ohne Stürze und Probleme schon. Aber das sehen wir dann...

Die Sache ist so: Ich habe innerlich wohl nie an DAS TRAINING geglaubt. Als ich vor einigen Wochen nach 60-70 km so platt war, dass ich hätte heulen mögen, da ging mir richtig die Düse. Seitdem bin ich öfter mal gefahren, aber noch am Samstag waren mir 80km auf der Strasse zuviel.

Inzwischen scheint sich der Trainingseffekt einzustellen. Ich kann nach Feierabend nochmal rasch 100km in der Gruppe fahren, meist führen und danach noch Hemden bügeln. Mir gehts gut, der Schwarzwald kann kommen.

Auf dem Asphalt verblassen die JAN JAN JAN Schriftzüge und die Sonne brennt. Unglaubliche 20 Grad sagt der Wetterdienst. Diese Hitze tut dem Hamburger nicht gut, insbesondere dem Spagolen nicht, der mich auf dem Hinweg mit seinem aufgezonten Fiesta streifen wollte.

Naja, endlich da, am Waseberg. Mein neu erkorener Lieblings-Spot in Hamburg. 65 Höhenmeter am Stück. Macht bei 10 mal fahren schon 650.

Diesmal ist richtig was los: Ein Fussballverein aus Pinneberg macht mit großem Hallo einen Event. Zwei Jungs haben gewettet, wer schneller den Waseberg hochkommt. Der eine zu Fuß, der andere per Rad. Vorher aber bemühen sich andere Vereinsmitglieder, den Berg hinaufzukommen. Das kann ihc gut beobachten: ich fahre ja die ganze Zeit rauf und runter.

Ab dem dritten Mal fangen die Leute an zu zählen.

Ab dem fünften Mal feuern sie mich an.

Beim siebten Mal pöbeln mich ein paar halbherzige Skinheads an. 'Das geht auch schneller!' rufen sie. 'Das möcht ich sehen!' rufe ich zurück. 'Dann fahr doch schneller...' meint der am wenigsten halbherzige. Puls 195 ist zuviel um intellektuelle Diskurse mit brotdummen Skins. Also sage ich: 'Von lahmen Großmäulern wie Dir möchte ich das sehen...' Er ist still.

Beim achten Mal will er mir den Weg verstellen, zieht sich aber zurück, als ich die Zähne fletsche. Nach einem vernehmlichen 'Ihr Opfer' ist das Thema durch.

Nach dem neunten Mal ist die kleine Flasche leer. Mist: Camlebak nicht mitgenommen.

Nach zehn Mal ist Schluss. Ich werde bergauf von den wettenden überholt. Viel schneller sind sie zwar nicht, aber sie überholen. Ich habe genug. Zum Glück bekomme ich oben ein Wasser, welches mich rettet und viel Respekt gezollt, welcher mir schmeichelt...